Степперы-лестницы

Работа с тренажером степпер-лестница нагружает почти все мышцы нижней части тела, прорисовывая их и укрепляя. Тренажер лестница так же подходит для тех, кто хочет избавиться от лишнего жира – при работе с ним хорошо горят калории.

Чем хорош тренажер степпер-лестница

Устройство позволяет тренировать почти все мышцы ног, задействуются квадрицепсы, икры, задняя поверхность бедра, ягодицы. Как вспомогательные, работают мышцы пресса. Так как противонаправленная лестница является многосуставным упражнением, она одинаково хорошо как наращивает мускулатуру, так и снижает вес при правильной диете.

Особенности тренажера-лестницы

Современные противонаправленные лестницы имеют продвинутую программную функцию. С ее помощью вы можете выбирать степень нагрузки и скорость движения ступеней. Кроме того, можно выбрать программу тренировки, при которой тренажер будет самостоятельно менять нагрузку.