Гимнастические мячи

Гимнастические мячи – несложные универсальные тренажеры, которые подходят для проработки различных групп мышц людям разного возраста и с различным уровнем физической подготовки.

Виды гимнастических мячей

• Гимнастические мячи и фитболы. Разница между ними только в размере: мяч, как правило, размером 20-25 см, а фитбол гораздо больше по диаметру - от 45 см до 150 см. Оба вида спортивных снарядов изготавливают из эластичных прочных материалов: резины, ПВХ, упругого пластика. У большинства из них гладкая поверхность, но есть массажные фитболы с шипами, модели для детей с рожками или ручкой. Для некоторых видов упражнений используются фитболы в форме арахиса.
• Медицинбол. Внешне напоминает обычный гимнастический мяч, но благодаря наполнителю из геля, песка или опилок, он не упругий, поэтому не отскакивает при столкновении с поверхностью, а гасит удар. Вес медбола больше, чем у обычного мяча - от 1 до 12 кг.

Как выбрать

Назначение спортивного инвентаря разнообразно – силовые тренировки, упражнения на растяжку и расслабление, комплексные занятия для разгрузки суставов, позвоночника и мышц. Регулярные упражнения с гимнастическими мячами способствуют исправлению осанки, помогают развивать чувство равновесия, снимают усталость в спине, повышают гибкость. Занятия способствуют активному сжиганию калорий и избавлению от избыточного веса.

• Фитбол с гладкой поверхностью используется в аэробике, фитнесе, пилатесе, йоге. Позволяет укрепить мускулатуру, воздействуя на определенные группы мышц. Гладкая поверхность оптимально подходит как для активных тренировок, так и для упражнений по релаксации, аккуратных занятий беременных женщин.
• Массажный эффект фитбола шипами снимает мышечное напряжение после усиленных тренировок, улучшает кровообращение, разбивает соли, помогает избавиться от целлюлита.
• Фитболы с рожками или ручкой активно используются людьми с нарушениями опорно-двигательного аппарата, в комплексе реабилитационных и развивающих упражнений после различных травм и растяжений. Отлично подойдут такие спортивные снаряды для новичков, пожилых людей и беременных женщин, обеспечивая большую устойчивость во время тренировок. Для детей выпускают специальные фитболы с ручками, меньшие по диаметру и с ярким привлекательным дизайном.
• Медбол нужен для увеличения нагрузки во время тренировок. Функционально медицибол можно сравнить с гантелями, поэтому он оптимален для разминки или силовой тренировки, помогая укрепить мышцы и сбросить лишний вес. Основные упражнения - броски об пол или стену, перебрасывание в паре с партнером.

Мы осуществляем доставку в Минск, Гомель, Брест, Могилев, Гродно и Витебск, а также в любую точку Беларуси!